Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Виды йоги.

йогаПопулярность йоги растет. Все большее количество жителей мегаполисов прибегают к занятиям практикой в надежде получить хорошую физическую форму и моральное удовлетворение. Перед тем, как начинать заниматься йогой, нужно определиться с нее видами. Самыми распространенными считаются:

- хатха-йога;

- дживамукти йога;

- аштанга йога;

- кундалини йога;

- шивананда йога;

- крийя-йога.

Хатха-йога появилась несколько тысячелетий назад на территории современной Индии. Она представляет собой комплекс специфических упражнений, направленных на достижении высшей степени медитации в процессе их выполнения. Для простого человека суть хатха-йоги объясняется гораздо проще – комплекс специфических поз и дыхательных практик, направленных на совершенствование тела и духа в целом. Стоит отметить, что на территории современной Европы и западных стран эта йога стала самой первой и самой популярной. На основе ее упражнений и появились другие направления.

Дживамукти-йога представляет собой сочетание духовных практик и специфических упражнений в сочетании с музыкальным сопровождением, пением, чтением и медитацией. Это направление йоги появилось относительно недавно, но уже имеет поклонников и учеников.

Аштанга йога была основана Шри К. Паттабхи Джойсом, перенявшим необходимые знания от своего учителя. Она представляет собой набор специфических поз йоги, полной концентрации внимания и дыхательных практик. Это направление имеет шесть ступеней обучения, каждая отличается от предыдущей более сложными упражнениями. Занятия аштанга йога тренинг дают возможность развивать выносливость, физическую силу и устойчивость ко всем неприятностям.

Кундалини йога появилась в западных странах в конце 60-х годов ХХ века. Основной целью или уставом этой школы йоги является то, что каждый человек свободен и имеет право быть счастливым, красивым, здоровым и святым. Главной целью кундалини йоги является возможность очищения и открытия энергии чакр. Достигается это с помощью специальных физических упражнений, дыхательных практик, медитаций и пения.

Школа шивананда йога появилась в 50-х годах ХХ века на Западе. Ее основоположником стал ученик Свами Шиваванда. По всему миру разбросано 80 центров этого направления йоги.

 

Крийя-йога основана на дыхательных практиках и открытиях чакр, направленная на духовное совершенствование и просвещение человек.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Условия прохождение техосмотра автомобиля

25.01.2017
altВероятнее всего, вы слышали «прекрасную» новость о том, что в 2017 году обещают вернуть...
Подробнее...

Почему торты на заказ лучше фабричных?

12.04.2016
Преимущества приобретения торта на заказВ последнее время люди активно начали заниматься частным бизнесом, в частности одной его...
Подробнее...

10 признаков успешной речи

10.03.2016
Ох и этот дивный новый мир! Миллениум менее чем за 20 лет преисполнился новыми формулами успеха,...
Подробнее...

Насосы дозаторы для рулевого управления – особенности выбора

20.09.2019
dneprПрименение вспомогательных гидромеханических устройств в гидросистемах управления тяжелой...
Подробнее...

Как не попасть в ДТП?

28.07.2015
ДТПДТП – дорожно-транспортное происшествие. ДТП бывают разной степени сложности и критичности....
Подробнее...