Как показывает практика, на данный момент многие люди осуществляют пробежки. У всех цели абсолютно разные – кто-то хочет привести мышцы в тонус, кто-то похудеть, ну, а некоторые бегают просто для здоровья. Эксперты и медики сообщают, что бег (разумеется, если у вас нет никаких противопоказаний) является невероятно полезным занятием, которое может положительно отразиться на всем организме. В данной статье мы поговорим о том, насколько же бег полезен для здоровья и стоит ли вообще заниматься данным видом спорта.