Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Какая спортивная одежда подойдет для йоги и фитнеса?

фитнесСпортивная одежда, ее элементы стали повседневным выбором многих потребителей. Надеть кроссовки под платье? Конечно да! Спортивные штаны под каблуки? Легко. Однако, не стоит забывать первоначальное назначение спортивной экипировки.

Не зря есть разные типы шорт, лосин, кроссовок, белья и прочего.

В чем разница?

Стоит отметить, что спортивная одежда повседневного стиля и спортивная одежда более профессиональной направленности имеет ряд отличий:

  • Материал;
  • размер и вес;
  • безопасность фасона, элементов декора;
  • стиль и фасон одежды.

Какую одежду подобрать для фитнеса и йоги? 

Фитнес - универсальное средство для любого типа людей, потому что тренировки варьируются от пробежек и прыжков до подвижной хореографии. Понятно, что из-за большого количества разных упражнений выбрать одну форму можно, но лучше подобрать ту, которая будет соответствовать вашим требованиям. В фитнесе есть 3 направления:

  • Тренажёрная (тут лучше брать хлопково-синтетические ткани и одежду. Обязательно нужно купить хорошие женские спортивные шорты или лосины, потому что от них зависит удобство и «дыхание» кожи, ведь важно, чтобы выделяющаяся влага нормально впитывалась тканью и давала возможность обмена);
  • Хореографическая (здесь подойдёт трикотажные штаны или лосины и такие же майка или футболка. Они будут особенно мягкими и приятными для кожи, не будут мешать при разных движениях);
  • Для упражнений вилнеса (здесь отлично подойдут лосины или бриджи, топ или майка из комбинированного волокна (хлопок и синтетические нити). 
  • Однако, есть общее правило: не стоит использовать одежду из полностью хлопковых материалов. Хоть они Хорошо впитывают влагу, но долго высыхают, что будет создавать неудобства при интенсивных тренировках. Не стоит надевать объемные фасоны, потому что они могут не только сковывать ваши движения, но и привести к травме.

Немного советов про одежду для йоги

Экипировка для данного вида тренировок должна быть эластичной, мягкой и комфортной. Для йоги подойдут материалы как для тренировок для вилнеса: хлопок и синтетика. Пропорционально это должно быть примерно 80/20.

Насчёт стиля и расцветки, то лучше, чтобы преобладали минималистический дизайн, пастельные и спокойные цвета. Ведь то, как мы одеты тоже влияет на нас. А йога  настраивает на медитацию, расслабление, гармонию и спокойствие. Некоторые гуру йоги говорят, что нужно использовать только натуральные материалы, в частности хлопок. Однако, может возникнуть ряд неудобств:

  • Хлопок плохо тянется;
  • может задираться, подворачиваться, сползать;
  • он очень мнется и является просторным;
  • при попадании влаги становится тяжелым и долго сохнет.
  • менее износостойкий, быстро становится неопрятным, приобретает потертости и катышки.


Рейтинг 5.0 из 5. Голосов: 2

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как правильно организовать огород?

24.06.2017
огородНа данный момент многие украинские жители активно занимаются выращиванием различных культур у...
Подробнее...

Как оригинально оформить стены?

16.04.2018
оформление стенМногие люди уже устали от обыденного оформления стен, поэтому интересуются тем, как оригинально...
Подробнее...

Как выбрать СТО для автомобиля?

06.05.2016
стоАбсолютно все автолюбители, рано или поздно, сталкиваются с выбором СТО для ремонта собственного...
Подробнее...

Как выбрать пиццерию

05.07.2019
пицца на столеВ итальянской кухне достаточно много вкусных блюд – это равиоли, спагетти, и конечно всем...
Подробнее...

За «наказание» гомосексуалиста студенту дадут около 15-ти лет

20.06.2015
4 mainЗа убийство молодого 26-летнего парня И. Работягова – одного из участников ЛГБТ-общества г....
Подробнее...