Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как приступить к работе после отпуска?

работаКак показывает практика, приступать к работе после отпускного периода крайне тяжело. Человек может наблюдать усталость, отстранённость, угнетенность, отсутствие продуктивности и даже стресс. А ведь отпуск должен принести позитивные эмоции и дать силы и энергию на будущий год. Психологи же отмечают, что после полного погружения в отдых, расслабление и удаление от работы действительно быстро включиться в рабочую деятельность крайне тяжело. 

Отпуск нужен всем!

Психологи говорят, что отпуск (то есть передышка от работы) необходима всем. Будничные и тяжелые рабочие дни могут вымотать любого человека. Чтобы повысить собственную трудоспособность и активно, нужно хотя бы нога брать перерывы. Особенно это касается людей, которые не имеют четкого графика и порой вынуждены работать и в выходные дни. В данном случае после отпуска крайне тяжело прийти в себя и приступить вновь к работе. 

Итак, эксперты советуют «сильно» не расслабляться на курорте. Полное отключение мозга от рабочих процессов могут привести к долгому вхождению и в включению к работе. Хотя бы раз в день-два вспоминайте о работе. Воспоминания должны быть только позитивными. Например, вспомните, как вы общаетесь с коллегами, как вас хвалит начальство или момент когда вы получаете зарплату за проделанную работу. Подобные психологические методики позволят настроить ваш мозг на позитивный лад по отношению к работе. 

Больше лентяйничайте

Чтобы вернуться на работу с запасом энергии и сил, необходимо правильно составить и организовать собственный отпуск. Эксперты рекомендуют отдыхать и даже лентяйничать. Только таким образом вы сможете действительно соскучиться за активной и продуктивной жизнью. Если же посвятить собственный отдых, к примеру, работе на огороде или какому-либо другому труду, вы не сможете прийти в себя и восполнить моральные и физические силы. 

Придя на работу не нужно сразу же загружать себя проблемами и большим объемом рабочих процессов. Все должно быть умеренным и постепенным. Так, первый день посвятите коллегам и несложной работе. Постепенно увеличивайте объем, и вы даже не заметите, как станете работать на полную катушку. 

Подпитывайте себя приятными воспоминаниями. На рабочем столе можно разместить рамку с фото с моря или с места, где вы провели отпуск. Делитесь собственными впечатлениями с коллегами и послушайте где отдыхали и как провели время они. 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Еврозаборы: преимущества и недостатки

10.10.2015
еврозаборПрежде чем использовать еврозаборы, специалисты рекомендуют изучить преимущества и недостатки...
Подробнее...

Серебряные кольца: тяжело ли выбрать?

26.02.2015
12110533Ювелирные украшения всегда служили не только средством, так сказать, «разбавления» любого...
Подробнее...

Тренды маникюра весной 2020

02.02.2020
маникюр Весна уже близко. Это не может не радовать. Однако, начало весны не всегда солнечное, свежее и...
Подробнее...

Как выбрать сервис для техобслуживания автомобиля?

25.05.2017
СТОКак показывает практика, многие владельцы собственных автомобилей достаточно ответственно...
Подробнее...

Как воспитать хороших детей?

21.05.2015
childrenМногие мамы, после рождения ребенка, разумеется, хотят, чтобы их дети были самыми лучшими. Очень...
Подробнее...