Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как пережить жару в офисе?

жара в офисеВ Украине уже зафиксировали рекордную температуру тепла. Многие люди, не обремененные работой, стараются уехать из больших городов. Украинские жители, пребывающие вне города, рассказывают, что переносить жару у воды или на собственном дачном участке гораздо проще и легче. Возможность уехать из города может также сохранить здоровье человека, так как жара негативно влияет на самочувствие. 

«Не все офисы оборудованы климатической техникой»

Если в силу собственной занятости вы не можете отдыхать за городом все лето, необходимо обязательно знать методы, имеющие возможность помочь Вам пережить жару в офисе. К сожалению, не все офисные помещения оборудованы современными климатическими устройствами. В данном случае работники страдают от жары и могут наблюдать негативные сдвиги в здоровье. Если Вы постоянно находитесь в жарком помещении (офисе), Вам нужно знать несколько важных методов, имеющих возможность помочь пережить солнцепек с минимальными потерями для здоровья. 

Как помочь себе в жару в офисе?

Когда на термометре высокая температура человек обильно потеет и теряет влагу. Без восполнения необходимой жидкости могут наблюдаться различные отклонения в работе организма. Врачи рекомендуют заменить употребления кофе, на минеральную воду. Отметим, минеральная вода содержит в себе необходимые минералы, витамины и микроэлементы. Таким образом, вы сможете восполнить недостающую влагу в организме и наполнить его необходимыми веществами. Минеральная вода сможет восполнить водно-солевый баланс. 

Медики рекомендуют смачивать голову и руки холодной водой. В данном случае Вы сможете избежать теплового удара. Отметим, тепловой удар можно получить в закрытом, душном помещении. При тепловом ударе отмечается головная боль, головокружение и тошнота. 

В специализированных магазинах продают миниатюрные вентиляторы. Если руководство не возражает, вы можете приобрести портативный вентилятор и тем самым создавать движение воздуха. 

Женщинам летом рекомендуется отказаться от косметики. Пудры и тональные средства закупоривают поры и не дают коже дышать. Косметические средства на лице на  момент жары могут не только усугублять ситуацию, но и негативно отражаться на состоянии кожи лица. Женщины могут наблюдать: 

- зуд;

- жирный блеск;

- раздражения;

- неприятное чувство липкости.

Не рекомендуется в жару принимать тяжелую, жирную пищу. На обед лучше съешьте фруктовый салат или смузи.  

 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как в Украине зарабатывать на пенсии?

14.10.2019
пенсияМногие считают, что пенсия – это отсутствие любой возможности для заработка. Многие люди...
Подробнее...

Самые интересные факты о Харькове

01.05.2017
ХарьковК сожалению, очень часто гости Украины и сами жители недооценивают те или иные города. К...
Подробнее...

Что делать если отменили ваш авиарейс?

24.05.2017
рейсНа данный момент многие украинские жители активно используют услуги авиакомпаний. К слову,...
Подробнее...

Какое животное лучше завести для ребенка?

19.08.2016
животноеАбсолютно каждый родитель сталкивался или столкнется с просьбой ребенка приобрести домашнее...
Подробнее...

Бизнес в интернете

11.04.2014
120682 orНа сегодняшний день, виртуальная коммерция очень популярная. Все хотят заниматься...
Подробнее...