Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как пережить летнюю жару в Харькове?

летняя жараЛетняя жара может негативно воздействовать на организм и самочувствие человека. Чтобы облегчить собственные страдания и относительно бессимптомно перенести жару, следует знать и применять на практике несколько советов. Они позволят Вам не чувствовать значительного дискомфорта, когда на улице властвует аномальная жара.

Как подготовить жилье к жаркому лету?

В первую очередь, следует подготовить собственное жилье к жарким денькам. Специалисты рекомендуют установить кондиционер. Данная климатическая бытовая техника позволит Вам всегда поддерживать комфортную температуру воздуха в помещении. Следует отметить, что даже при невыносимой жаре снаружи, в помещении должно быть не менее 24 градусов тепла по Цельсию. В данном случае вы избежите резкого переохлаждения организма. 

Если у Вас нет возможности установить кондиционер, следует охлаждать тело самостоятельно. В данном случае специалисты советуют принимать душ. Крайне не рекомендуется принимать холодный душ. Организм человека негативно воспринимает резкие температурные перемены. Если Вы пришли с улицы, необходимо подождать 15-20 минут и только потом принимать душ. 

Сгущение крови – главная летняя проблема

Главная проблема лета – сгущения крови. Чтобы разжижать кровь врачи рекомендуют пить травяные чаи. Употребляйте горячий зеленый чай. Данный напиток сможет укрепить сосуды и помогать им работать в условиях повышенной температуры воздуха. Можно обмануть организм, чтобы добиться результата и ощущения свежести. В данном случае необходимо смочить руки в холодной воде. Подобные процедуры позволяют снизить давление и убрать головокружение. 

Хорошо помогают во время жары горячие напитки. Желательно употреблять чай (предпочтение отдается зеленому чаю). Он поможет легко перенести жару и помочь похудеть. Горячий чай имеет возможность снизить температуру тела. В данном случае Вы избежите теплового удара. 

Абсолютно каждый человек в жару теряет большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С). Чтобы поддерживать нормальный уровень аскорбиновой кислоты в организме человека, необходимо пить 2-3 литра воды в сутки с витамином С. Добавляйте дольки лимонов в каждый стакан с водой. Подобные несложные процедуры позволят поддерживать организм в нормальном состоянии. 

В общественных местах используйте веер. Веер поможет Вам охлаждать тело во избежание теплового удара. 

 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Услуги энергоаудита

11.08.2016
энергоаудиторЛюбая компания или организация тратит большое количество финансовых средств для того, чтобы...
Подробнее...

Роллетные ворота и их главные преимущества

23.03.2019
роллетные воротаЕсли вы занялись строительством гаража, вы наверняка уже задумывались относительно выбора и...
Подробнее...

Как подготовить и написать диссертацию?

02.10.2019
диссертацияДиссертация – очень важный труд для каждого человека. Он показывает и доказывает вашу...
Подробнее...

Что такое активное сетевое оборудование?

06.10.2014
871-k9-1Многие согласятся с тем, что современное предприятие не можно представить без компьютерной сети....
Подробнее...

Классный ремонт квартир – мечта или реальность?

01.09.2020
квартира1Покупка собственной квартиры для многих – это исполнение заветного желания. Кто-то просто...
Подробнее...