Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как пережить летнюю жару в Харькове?

летняя жараЛетняя жара может негативно воздействовать на организм и самочувствие человека. Чтобы облегчить собственные страдания и относительно бессимптомно перенести жару, следует знать и применять на практике несколько советов. Они позволят Вам не чувствовать значительного дискомфорта, когда на улице властвует аномальная жара.

Как подготовить жилье к жаркому лету?

В первую очередь, следует подготовить собственное жилье к жарким денькам. Специалисты рекомендуют установить кондиционер. Данная климатическая бытовая техника позволит Вам всегда поддерживать комфортную температуру воздуха в помещении. Следует отметить, что даже при невыносимой жаре снаружи, в помещении должно быть не менее 24 градусов тепла по Цельсию. В данном случае вы избежите резкого переохлаждения организма. 

Если у Вас нет возможности установить кондиционер, следует охлаждать тело самостоятельно. В данном случае специалисты советуют принимать душ. Крайне не рекомендуется принимать холодный душ. Организм человека негативно воспринимает резкие температурные перемены. Если Вы пришли с улицы, необходимо подождать 15-20 минут и только потом принимать душ. 

Сгущение крови – главная летняя проблема

Главная проблема лета – сгущения крови. Чтобы разжижать кровь врачи рекомендуют пить травяные чаи. Употребляйте горячий зеленый чай. Данный напиток сможет укрепить сосуды и помогать им работать в условиях повышенной температуры воздуха. Можно обмануть организм, чтобы добиться результата и ощущения свежести. В данном случае необходимо смочить руки в холодной воде. Подобные процедуры позволяют снизить давление и убрать головокружение. 

Хорошо помогают во время жары горячие напитки. Желательно употреблять чай (предпочтение отдается зеленому чаю). Он поможет легко перенести жару и помочь похудеть. Горячий чай имеет возможность снизить температуру тела. В данном случае Вы избежите теплового удара. 

Абсолютно каждый человек в жару теряет большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С). Чтобы поддерживать нормальный уровень аскорбиновой кислоты в организме человека, необходимо пить 2-3 литра воды в сутки с витамином С. Добавляйте дольки лимонов в каждый стакан с водой. Подобные несложные процедуры позволят поддерживать организм в нормальном состоянии. 

В общественных местах используйте веер. Веер поможет Вам охлаждать тело во избежание теплового удара. 

 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Собираемся в поход: о каких вещах нельзя забывать

12.08.2015
Собираемся в походЛето – отличное время для туристических походов. Однако не все так просто: к походу следует еще...
Подробнее...

Реставрация паркета: особенности и правила

12.03.2016
реставрация паркетаПаркет – один из самых качественных и надежных напольных покрытий. Эксперты сообщают, при...
Подробнее...

Как почистить утюг в домашних условиях?

08.12.2014
u2К сожалению, подошва даже самого дорого утюга может загрязниться и эту грязь необходимо будет...
Подробнее...

Что нужно знать при выборе люстры?

16.03.2015
89674Многие люди, которые решили купить люстру, сталкиваются со сложным выбором. Дело все в том, что...
Подробнее...

Как продвигать сайт в интернете?

08.08.2016
-987656789-98767890Раскрутка и продвижение сайта являются необходимостью для успешной реализации бизнеса в сети...
Подробнее...