Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Что такое гейнер и для чего он нужен?

1

Современный спорт невозможно представить без спортивного питания. К счастью, многие уже давно поняли, что это не химические препараты, которые могут навредить здоровью, а натуральные пищевые добавки, цель которых помочь Вам достигнуть нужных результатов. Если Вы также ставите перед собой цели и не употребляете спортивное питание, необходимо более детально изучить этот вопрос.

 

Что такое гейнер и для чего он нужен?

Многие организации не устают рекламировать гейнеры и хвалить их положительные свойства. К сожалению, как показывает практика, не все спортсмены знают, что такое гейнер и как правильно его принимать. Для того чтобы разложить все по полочкам, следует более детально изучить этот вопрос и понять, что же собой все-таки представляет гейнер.

Гейнер - углеводно-белковая смесь. Не смотря на это, процентное соотношение показывает, что в гейнере больше углеводов, нежели белка. Принимая гейнеры, Ваш оргагизм получает огромное количество энергии, которую Вы может потратить во время спортивных тренировок. Гейнеры также содержат в себе достаточное количество протеинов, дабы мышцы получали аминокислоты для восстановления. Хороший продукт такого рода также содержит в себе все необходимые витамины и минералы.

Многие опасаются того, что их организм не воспримет новый продукт. Специалисты же отмечают, что абсолютно все гейнеры имеют в своем составе вещества, которые влияют на этот процесс и помогают Вашему организму усваивать продукт. В этом случае, абсолютно бессмысленно переживать по данному поводу.

Из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что гейнеры – обязательная составляющая Вашего рациона  в том случае, если Вы активно занимаетесь спортом и ставите перед собой определенные цели. Рекомендуется уточнить у специалиста, как именно принимать гейнеры.       

Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Любовные традиции, которые почитаются по сей день

21.03.2015
05 a6d1c3Все народы мира имеют в своей истории особые обычаи, традиции, многие из которых почитаются до...
Подробнее...

Можно ли экономить, даже не замечая этого?

24.04.2020
2e613b0655250b217c5c7eebdc4217d6В современном мире развиваться и зарабатывать намного проще, чем еще сотню лет назад, но, увы,...
Подробнее...

Дачные бытовки: особенности и методы строительства

19.05.2016
бытовкаВо время строительства дачи очень часто используют специальные бытовки. Если Вы только начали...
Подробнее...

Главные преимущества заказа еды на дом

21.09.2020
заказ едыНа сегодняшний день ритм жизни современного человека такой насыщенный, что порой на такие...
Подробнее...

Плюсы и минусы свиданий вслепую

17.05.2014
1379444262 1373736040 3f1a746a6fКак показывает статистика, в Харькове участились случаи свиданий вслепую. Необходимо отметить,...
Подробнее...