Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Что такое гейнер и для чего он нужен?

1

Современный спорт невозможно представить без спортивного питания. К счастью, многие уже давно поняли, что это не химические препараты, которые могут навредить здоровью, а натуральные пищевые добавки, цель которых помочь Вам достигнуть нужных результатов. Если Вы также ставите перед собой цели и не употребляете спортивное питание, необходимо более детально изучить этот вопрос.

 

Что такое гейнер и для чего он нужен?

Многие организации не устают рекламировать гейнеры и хвалить их положительные свойства. К сожалению, как показывает практика, не все спортсмены знают, что такое гейнер и как правильно его принимать. Для того чтобы разложить все по полочкам, следует более детально изучить этот вопрос и понять, что же собой все-таки представляет гейнер.

Гейнер - углеводно-белковая смесь. Не смотря на это, процентное соотношение показывает, что в гейнере больше углеводов, нежели белка. Принимая гейнеры, Ваш оргагизм получает огромное количество энергии, которую Вы может потратить во время спортивных тренировок. Гейнеры также содержат в себе достаточное количество протеинов, дабы мышцы получали аминокислоты для восстановления. Хороший продукт такого рода также содержит в себе все необходимые витамины и минералы.

Многие опасаются того, что их организм не воспримет новый продукт. Специалисты же отмечают, что абсолютно все гейнеры имеют в своем составе вещества, которые влияют на этот процесс и помогают Вашему организму усваивать продукт. В этом случае, абсолютно бессмысленно переживать по данному поводу.

Из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что гейнеры – обязательная составляющая Вашего рациона  в том случае, если Вы активно занимаетесь спортом и ставите перед собой определенные цели. Рекомендуется уточнить у специалиста, как именно принимать гейнеры.       

Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Что такое эпигенетика

23.12.2017
эпигенетикаВот вам загадка.Как могут близнецы, имеющие одинаковую ДНК, повзрослев приобрести разные...
Подробнее...

Керамическая плитка для отделки помещений

14.11.2014
6e5ee9bcd876ec77d8b0535b144d4d93 largeКерамическая плитка уже очень давно завоевала популярность среди многих потребителей подобной...
Подробнее...

Покупка обуви в интернет-магазине

07.05.2016
купить обувьКак показывает статистика, многие люди выбирают  виртуальные магазина для шопинга. Следует...
Подробнее...

Как выбрать принтер и не разочароваться?

02.02.2015
canon pixma ip2700-wwm smallЕсли Вы пришли к выводу, что Вам необходим принтер, необходимо определится с техническими...
Подробнее...

Тривожність під час війни: як заспокоїтися?

24.06.2022
тривожністьБагато українців зіткнулися з таким поняттям як тривожність під час війни. Це і не дивно, так як...
Подробнее...