Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Что такое гейнер и для чего он нужен?

1

Современный спорт невозможно представить без спортивного питания. К счастью, многие уже давно поняли, что это не химические препараты, которые могут навредить здоровью, а натуральные пищевые добавки, цель которых помочь Вам достигнуть нужных результатов. Если Вы также ставите перед собой цели и не употребляете спортивное питание, необходимо более детально изучить этот вопрос.

 

Что такое гейнер и для чего он нужен?

Многие организации не устают рекламировать гейнеры и хвалить их положительные свойства. К сожалению, как показывает практика, не все спортсмены знают, что такое гейнер и как правильно его принимать. Для того чтобы разложить все по полочкам, следует более детально изучить этот вопрос и понять, что же собой все-таки представляет гейнер.

Гейнер - углеводно-белковая смесь. Не смотря на это, процентное соотношение показывает, что в гейнере больше углеводов, нежели белка. Принимая гейнеры, Ваш оргагизм получает огромное количество энергии, которую Вы может потратить во время спортивных тренировок. Гейнеры также содержат в себе достаточное количество протеинов, дабы мышцы получали аминокислоты для восстановления. Хороший продукт такого рода также содержит в себе все необходимые витамины и минералы.

Многие опасаются того, что их организм не воспримет новый продукт. Специалисты же отмечают, что абсолютно все гейнеры имеют в своем составе вещества, которые влияют на этот процесс и помогают Вашему организму усваивать продукт. В этом случае, абсолютно бессмысленно переживать по данному поводу.

Из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что гейнеры – обязательная составляющая Вашего рациона  в том случае, если Вы активно занимаетесь спортом и ставите перед собой определенные цели. Рекомендуется уточнить у специалиста, как именно принимать гейнеры.       

Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Особенности отделки в новой квартире

17.11.2014
osobennosti-otdelki-v-novoy-kvartireВот и сбылась Ваша мечта – Вы переехали в новую квартиру. Однако, прервать эйфорию может не...
Подробнее...

Флешмоб: что это такое и как его устроить?

25.08.2019
флешмобНа сегодняшний день существует различных массовых и социальных акций. Не исключением является и...
Подробнее...

Как выбрать репетитора в Харькове?

05.09.2015
репетиторХарьков – большой город, поэтому выбрать хорошего репетитора сложно. К сожалению, есть ряд...
Подробнее...

Основные вопросы при оформлении загранпаспорта

21.05.2015
zagranСегодня если человек хочет путешествовать по миру, то ему нужно оформлять загранпаспорт....
Подробнее...

Ищем необычный подарок на день рождения

11.08.2015
Подарок на день рождения«Подарок»…Удивительно, но на многих данное слово нагоняет страх. Мы не любим выбирать подарки,...
Подробнее...