Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Что такое гейнер и для чего он нужен?

1

Современный спорт невозможно представить без спортивного питания. К счастью, многие уже давно поняли, что это не химические препараты, которые могут навредить здоровью, а натуральные пищевые добавки, цель которых помочь Вам достигнуть нужных результатов. Если Вы также ставите перед собой цели и не употребляете спортивное питание, необходимо более детально изучить этот вопрос.

 

Что такое гейнер и для чего он нужен?

Многие организации не устают рекламировать гейнеры и хвалить их положительные свойства. К сожалению, как показывает практика, не все спортсмены знают, что такое гейнер и как правильно его принимать. Для того чтобы разложить все по полочкам, следует более детально изучить этот вопрос и понять, что же собой все-таки представляет гейнер.

Гейнер - углеводно-белковая смесь. Не смотря на это, процентное соотношение показывает, что в гейнере больше углеводов, нежели белка. Принимая гейнеры, Ваш оргагизм получает огромное количество энергии, которую Вы может потратить во время спортивных тренировок. Гейнеры также содержат в себе достаточное количество протеинов, дабы мышцы получали аминокислоты для восстановления. Хороший продукт такого рода также содержит в себе все необходимые витамины и минералы.

Многие опасаются того, что их организм не воспримет новый продукт. Специалисты же отмечают, что абсолютно все гейнеры имеют в своем составе вещества, которые влияют на этот процесс и помогают Вашему организму усваивать продукт. В этом случае, абсолютно бессмысленно переживать по данному поводу.

Из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что гейнеры – обязательная составляющая Вашего рациона  в том случае, если Вы активно занимаетесь спортом и ставите перед собой определенные цели. Рекомендуется уточнить у специалиста, как именно принимать гейнеры.       

Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Почему мужчине нужно ответственно подходить к своей стрижке?

20.04.2018
стрижкаНа сегодняшний день многие мужчины стали более трепетно и ответственно относиться к собственному...
Подробнее...

Чугунная жаровня: для чего она нужна и как ее выбрать?

02.11.2017
жаровняНа сегодняшний день ассортимент посуды невероятно велик. Не исключением является и чугунная...
Подробнее...

Стоит ли приобретать горящий тур в Турцию осенью?

17.10.2018
1-1-2Этот вопрос мы слышим практически каждый день, наряду с: «А разве вода уже не холодная?»,...
Подробнее...

Аренда квартир. Осторожно мошенники!

30.12.2015
24ba0230Наибольшее количество афер связано с арендой недвижимости. По своей структуре и простоте...
Подробнее...

Как правильно выбрать бензопилу?

12.05.2015
09890-98909Бензопила – это незаменимая вещь на даче. Если Вы пришли к выводу, что Вам необходима такая...
Подробнее...