Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Что такое гейнер и для чего он нужен?

1

Современный спорт невозможно представить без спортивного питания. К счастью, многие уже давно поняли, что это не химические препараты, которые могут навредить здоровью, а натуральные пищевые добавки, цель которых помочь Вам достигнуть нужных результатов. Если Вы также ставите перед собой цели и не употребляете спортивное питание, необходимо более детально изучить этот вопрос.

 

Что такое гейнер и для чего он нужен?

Многие организации не устают рекламировать гейнеры и хвалить их положительные свойства. К сожалению, как показывает практика, не все спортсмены знают, что такое гейнер и как правильно его принимать. Для того чтобы разложить все по полочкам, следует более детально изучить этот вопрос и понять, что же собой все-таки представляет гейнер.

Гейнер - углеводно-белковая смесь. Не смотря на это, процентное соотношение показывает, что в гейнере больше углеводов, нежели белка. Принимая гейнеры, Ваш оргагизм получает огромное количество энергии, которую Вы может потратить во время спортивных тренировок. Гейнеры также содержат в себе достаточное количество протеинов, дабы мышцы получали аминокислоты для восстановления. Хороший продукт такого рода также содержит в себе все необходимые витамины и минералы.

Многие опасаются того, что их организм не воспримет новый продукт. Специалисты же отмечают, что абсолютно все гейнеры имеют в своем составе вещества, которые влияют на этот процесс и помогают Вашему организму усваивать продукт. В этом случае, абсолютно бессмысленно переживать по данному поводу.

Из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что гейнеры – обязательная составляющая Вашего рациона  в том случае, если Вы активно занимаетесь спортом и ставите перед собой определенные цели. Рекомендуется уточнить у специалиста, как именно принимать гейнеры.       

Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как выбрать спортивную сумку?

19.05.2017
спортивная сумкаЕсли вы активно занимаетесь спортом, вам просто необходима такая вещь как спортивная сумка....
Подробнее...

Какая стиральная машина лучше: большой загрузки или маленькой?

12.12.2014
98909879098На данный момент просто невозможно представить хозяйство без такой техники как стиральная...
Подробнее...

Как ухаживать за часами?

30.01.2015
99887876767Какими бы качественными и дорогими часы не были, они могут потерять свой лоск и шик, в том...
Подробнее...

Куда повести девушку на свидание в Харькове

28.06.2018
poceluj-16 2Пожалуй, самое сладкое в отношениях – это конфетно-букетный период, во время которого оба...
Подробнее...

Как обустроить свой сад: полезные советы

06.10.2021
садЕсли у вас возле дома есть большой участок земли, и вы не знаете, что с ним делать, эксперты...
Подробнее...