Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Чем отличает одежда для йоги, фитнеса и бега?

Одежда для спортаРазумеется, человек, решая заняться спортом, перед продумыванием особенностей тренировочного процесса задумывается над тем, что станет носить во время тренировок. А выбор на самом деле достаточно большой.

Оказывается, спортивная одежда бывает разной. И сегодня профессиональные спортсмены разделяют одежду для фитнеса, йоги и бега. А в чем разница между данными типами одежды?

Анализируем одежду для фитнеса, бега и йоги

Одежда для фитнеса в идеале должна стройнить человека и подчеркивать позитивные особенности его фигуры, скрывая недостатки. Зачем это необходимо? Просто человек, занимаясь в зале, чувствует себя значительно комфортнее, и если фигура далека от идеала.

На практике профессионалы дают такие советы:

1. Для силовых тренировок нужна хорошая обувь, стабилизирующая стопу. Ее возможно отыскать, зайдя в онлайн магазин reebok. И важно, чтобы обувь имела подошву с подъемом.
2. Не стоит пренебрегать современными технологиями. Синтетические топы позволят коде дышать и легко выведут с ее поверхности влагу. И, как бы не хотелось приобрести облегающую майку, целесообразнее приобретать свободный вариант.
3. Одежда для фитнеса должна иметь максимально мягкие швы и минимальное количество фурнитуры. И занятиям ничего не помешает.

Одежда для бега обычно сезонная и должна иметь светоотражающие частички. В отличии от предыдущего варианта одежды, одежда для бега, в частности, майка должна быть облегающей и максимально поддерживающей. Обувь, разумеется, человек должен носить исключительно специальную – с легкой подошвой правильного размера. В целом бегать рекомендуется в легинсах. Они, оказывается, существуют с поддерживающим эффектом – стягивают определенные места в конечностях, не допуская их вибрации.

Йога, как известно, спорт не слишком активный. Но он требует от человека буквально феноменальной гибкости. А значит и в одежде человеку должно быть удобно выполнять упражнения – без молний, с мягкими швами, их, к слову, в идеале быть не должно. Подобная одежда должна быть обтягивающей, изящной и стильной. Требования к ней не слишком серьезные. Говоря о легинсах, они должны быть по щиколотку. Главное – не слишком короткие, чтобы не испортить тренировку. В кроссовках йогу не практикуют. Люди обычно занимаются в специальных «лапах» - обуви, надевающейся на ноги и с успехом заменяющие коврик. В принципе заниматься йогой и в носках возможно. Но это неудобно.



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как выбрать сервис по ремонту ноутбука?

15.09.2020
ремонт ноутбуковКаждый владелец ноутбука, рано или поздно, сталкивается с различными проблемами, которые можно...
Подробнее...

Зажигалка как подарок для мужчины

29.06.2019
зажигалкаЕсли вы находитесь в поиске подарка для мужчины, тогда следует изучить рынок и выбрать несколько...
Подробнее...

Законно ли частичное утепление многоквартирного дома?

12.12.2017
утеплениеНа сегодняшний день многие жильцы многоквартирных домов всерьез задумываются относительно...
Подробнее...

Как оригинально отметить день рождения?

17.04.2015
1 525531f92dce8525531f92dd26День Рождения – прекрасный праздник, который хочется запомнить на весь год. В этом случае нужно...
Подробнее...

Выбираем светильник правильно

18.10.2016
светильникОсветительные приборы – важные элементы в любом доме. Эксперты не раз повторяли о том, что...
Подробнее...