Разумеется, человек, решая заняться спортом, перед продумыванием особенностей тренировочного процесса задумывается над тем, что станет носить во время тренировок. А выбор на самом деле достаточно большой.

Оказывается, спортивная одежда бывает разной. И сегодня профессиональные спортсмены разделяют одежду для фитнеса, йоги и бега. А в чем разница между данными типами одежды?

Анализируем одежду для фитнеса, бега и йоги

Одежда для фитнеса в идеале должна стройнить человека и подчеркивать позитивные особенности его фигуры, скрывая недостатки. Зачем это необходимо? Просто человек, занимаясь в зале, чувствует себя значительно комфортнее, и если фигура далека от идеала.

На практике профессионалы дают такие советы:

1. Для силовых тренировок нужна хорошая обувь, стабилизирующая стопу. Ее возможно отыскать, зайдя в / онлайн магазин reebok. И важно, чтобы обувь имела подошву с подъемом.
2. Не стоит пренебрегать современными технологиями. Синтетические топы позволят коде дышать и легко выведут с ее поверхности влагу. И, как бы не хотелось приобрести облегающую майку, целесообразнее приобретать свободный вариант.
3. Одежда для фитнеса должна иметь максимально мягкие швы и минимальное количество фурнитуры. И занятиям ничего не помешает.

Одежда для бега обычно сезонная и должна иметь светоотражающие частички. В отличии от предыдущего варианта одежды, одежда для бега, в частности, майка должна быть облегающей и максимально поддерживающей. Обувь, разумеется, человек должен носить исключительно специальную – с легкой подошвой правильного размера. В целом бегать рекомендуется в легинсах. Они, оказывается, существуют с поддерживающим эффектом – стягивают определенные места в конечностях, не допуская их вибрации.

Йога, как известно, спорт не слишком активный. Но он требует от человека буквально феноменальной гибкости. А значит и в одежде человеку должно быть удобно выполнять упражнения – без молний, с мягкими швами, их, к слову, в идеале быть не должно. Подобная одежда должна быть обтягивающей, изящной и стильной. Требования к ней не слишком серьезные. Говоря о легинсах, они должны быть по щиколотку. Главное – не слишком короткие, чтобы не испортить тренировку. В кроссовках йогу не практикуют. Люди обычно занимаются в специальных «лапах» - обуви, надевающейся на ноги и с успехом заменяющие коврик. В принципе заниматься йогой и в носках возможно. Но это неудобно.