Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Какая спортивная одежда подойдет для йоги и фитнеса?

фитнесСпортивная одежда, ее элементы стали повседневным выбором многих потребителей. Надеть кроссовки под платье? Конечно да! Спортивные штаны под каблуки? Легко. Однако, не стоит забывать первоначальное назначение спортивной экипировки.

Не зря есть разные типы шорт, лосин, кроссовок, белья и прочего.

В чем разница?

Стоит отметить, что спортивная одежда повседневного стиля и спортивная одежда более профессиональной направленности имеет ряд отличий:

  • Материал;
  • размер и вес;
  • безопасность фасона, элементов декора;
  • стиль и фасон одежды.

Какую одежду подобрать для фитнеса и йоги? 

Фитнес - универсальное средство для любого типа людей, потому что тренировки варьируются от пробежек и прыжков до подвижной хореографии. Понятно, что из-за большого количества разных упражнений выбрать одну форму можно, но лучше подобрать ту, которая будет соответствовать вашим требованиям. В фитнесе есть 3 направления:

  • Тренажёрная (тут лучше брать хлопково-синтетические ткани и одежду. Обязательно нужно купить хорошие женские спортивные шорты или лосины, потому что от них зависит удобство и «дыхание» кожи, ведь важно, чтобы выделяющаяся влага нормально впитывалась тканью и давала возможность обмена);
  • Хореографическая (здесь подойдёт трикотажные штаны или лосины и такие же майка или футболка. Они будут особенно мягкими и приятными для кожи, не будут мешать при разных движениях);
  • Для упражнений вилнеса (здесь отлично подойдут лосины или бриджи, топ или майка из комбинированного волокна (хлопок и синтетические нити). 
  • Однако, есть общее правило: не стоит использовать одежду из полностью хлопковых материалов. Хоть они Хорошо впитывают влагу, но долго высыхают, что будет создавать неудобства при интенсивных тренировках. Не стоит надевать объемные фасоны, потому что они могут не только сковывать ваши движения, но и привести к травме.

Немного советов про одежду для йоги

Экипировка для данного вида тренировок должна быть эластичной, мягкой и комфортной. Для йоги подойдут материалы как для тренировок для вилнеса: хлопок и синтетика. Пропорционально это должно быть примерно 80/20.

Насчёт стиля и расцветки, то лучше, чтобы преобладали минималистический дизайн, пастельные и спокойные цвета. Ведь то, как мы одеты тоже влияет на нас. А йога  настраивает на медитацию, расслабление, гармонию и спокойствие. Некоторые гуру йоги говорят, что нужно использовать только натуральные материалы, в частности хлопок. Однако, может возникнуть ряд неудобств:

  • Хлопок плохо тянется;
  • может задираться, подворачиваться, сползать;
  • он очень мнется и является просторным;
  • при попадании влаги становится тяжелым и долго сохнет.
  • менее износостойкий, быстро становится неопрятным, приобретает потертости и катышки.


Рейтинг 5.0 из 5. Голосов: 2

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как оформить микрокредит в Харькове?

16.11.2015
4953 publicationВам постоянно не хватает денег до зарплаты? Приходится постоянно занимать деньги у знакомых и...
Подробнее...

Недосыпание: последствия дефицита сна

27.08.2015
бессоницаХроническое недосыпание является причиной развития ряда заболеваний. Упадок сил, нервные срывы,...
Подробнее...

Дизайн маленькой прихожей: как решить проблему?

08.10.2020
маленькая прихожаяМногие квартиры, к сожалению, не могут похвастаться большой и просторной прихожей. Поэтому во...
Подробнее...

Купить квартиру в Харькове

07.04.2015
53685614Многие наверняка согласятся с тем мнением, что покупка квартиры – это одно из самых...
Подробнее...

Просто добавь больше воды!

13.08.2014
vodoprovodnaya-vodaСколько воды следует выпивать в день? Способна ли вода улучшить состояние организма? И помогает...
Подробнее...