Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как повысить иммунитет?

иммунитетВот и пришла осень и поэтому люди все чаще начали обращаться к врачам с простудными и инфекционными заболеваниями. Эксперты отмечают, что среди украинцев существенно возросло количество заболевших. Если вы хотите уберечь себя и своих близких от болезней, следует знать, как повысить иммунитет с помощью простых и доступных продуктов питания.  

Лучше применять профилактические средства, нежели лечить заболевание

Специалисты отмечают, что вскоре наступит зима, поэтом каждый украинский житель уже должен задуматься о том, как подготовить собственный организм к холодному период времени. В обратном случае вас будут преследовать инфекционные и простудные заболевания. К счастью, существуют доступные и недорогие продукты питания, которые способны подготовить ваш организм к опасному периоду для здоровья. 

Помните, профилактика всегда лучше, чем лечение. Применение следующих продуктов позволит существенно повысить эффективность иммунитета и защитить вас от возможного заболевания. К примеру, можно взять чеснок. Уже давно наши бабушки и дедушки говорили о том, что чеснок может «убивать» все бактерии и это не пустые слова или вымыслы. Чеснок в действительности может бороться с бактериями и инфекциями. Во время холодов и в разгар инфекционных заболеваний необходимо включать чеснок в собственный рацион. Однако не забывайте о неприятном запахе, который возникает после съедения чеснока. 

Ешьте мед для профилактики и лечения

Не менее эффективным средством для профилактики и повышения иммунитета является мед. Мед желательно употреблять на протяжении всего года. Однако нужно помнить, что доза потребленного меда должна быть четко ограниченной. В обратном случае продукт питания будет негативно влиять на здоровье и не повышать иммунитет. Мед обладает антибактериальными свойствами, убирает грибки, бактерии, вирусы. 

Если вы все-таки заболели, вы можете использовать мед как лечебное средство. Данный продукт может успокаивать боль в горле и даже лечить кашель. В таких случаях нужно растворять мед в теплой воде, так как частицы в чистом виде могут царапать стенки гортани и раздражать ее еще сильнее. 

Во время холодов пейте больше чая. Чай содержит в себе большое количество аминокислота, которая повышает эффективность иммунной системы. Необходимое количество аминокислот содержится во всех видах чая и даже в кофе без кофеина. 

 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Как купить детскую одежду через интернет?

03.09.2014
T1wOPAXf0oXXXLAqE2 043142.jpgИнтернет  уже давно завоевал популярность и преданность абсолютно каждого человека. С помощью...
Подробнее...

Разработка фирменного стиля

15.07.2017
стильПо мнению специалистов, многие компании допускают одну и ту же ошибку – не занимаются...
Подробнее...

Нужно ли носить бандаж во время беременности?

23.12.2014
09878098797Беременность – прекрасное время для каждой представительницы слабого пола.  пола. Во время...
Подробнее...

Выбираем текстиль для ванной комнаты правильно

17.05.2016
текстильМногие люди ошибочно считают, что выбор текстильных товаров для ванной комнаты выбирать проще...
Подробнее...

Деревянная терраса к дому

18.11.2015
терассаЕсли Вы занялись строительством дома или хотите добавить новые элементы на участке, следует...
Подробнее...