Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как повысить иммунитет?

иммунитетВот и пришла осень и поэтому люди все чаще начали обращаться к врачам с простудными и инфекционными заболеваниями. Эксперты отмечают, что среди украинцев существенно возросло количество заболевших. Если вы хотите уберечь себя и своих близких от болезней, следует знать, как повысить иммунитет с помощью простых и доступных продуктов питания.  

Лучше применять профилактические средства, нежели лечить заболевание

Специалисты отмечают, что вскоре наступит зима, поэтом каждый украинский житель уже должен задуматься о том, как подготовить собственный организм к холодному период времени. В обратном случае вас будут преследовать инфекционные и простудные заболевания. К счастью, существуют доступные и недорогие продукты питания, которые способны подготовить ваш организм к опасному периоду для здоровья. 

Помните, профилактика всегда лучше, чем лечение. Применение следующих продуктов позволит существенно повысить эффективность иммунитета и защитить вас от возможного заболевания. К примеру, можно взять чеснок. Уже давно наши бабушки и дедушки говорили о том, что чеснок может «убивать» все бактерии и это не пустые слова или вымыслы. Чеснок в действительности может бороться с бактериями и инфекциями. Во время холодов и в разгар инфекционных заболеваний необходимо включать чеснок в собственный рацион. Однако не забывайте о неприятном запахе, который возникает после съедения чеснока. 

Ешьте мед для профилактики и лечения

Не менее эффективным средством для профилактики и повышения иммунитета является мед. Мед желательно употреблять на протяжении всего года. Однако нужно помнить, что доза потребленного меда должна быть четко ограниченной. В обратном случае продукт питания будет негативно влиять на здоровье и не повышать иммунитет. Мед обладает антибактериальными свойствами, убирает грибки, бактерии, вирусы. 

Если вы все-таки заболели, вы можете использовать мед как лечебное средство. Данный продукт может успокаивать боль в горле и даже лечить кашель. В таких случаях нужно растворять мед в теплой воде, так как частицы в чистом виде могут царапать стенки гортани и раздражать ее еще сильнее. 

Во время холодов пейте больше чая. Чай содержит в себе большое количество аминокислота, которая повышает эффективность иммунной системы. Необходимое количество аминокислот содержится во всех видах чая и даже в кофе без кофеина. 

 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Какие часы можно назвать качественными?

02.02.2017
Дорогие часыХорошие часы – удовольствие не из дешевых. А почему они стоят настолько дорого, да и во времена...
Подробнее...

Цифровые камеры видеонаблюдения в магазине Magazun

14.07.2015
001a1334dВ современных охранных системах ключевую роль играют видеокамеры. Интернет-магазин охранного...
Подробнее...

Как выбрать школьный рюкзак для ребенка?

28.12.2015
рюкзакКаждый родитель желает, чтобы у его ребенка все было самое лучшее. Не исключением является и...
Подробнее...

Покупка билетов онлайн: преимущества и достоинства метода

24.05.2017
онлайн билетыНа данный момент технологии шагнули далеко вперед. Данный фактор имеет положительную тенденцию,...
Подробнее...

Как правильно выбрать мужскую сумку?

22.01.2015
130819-094016-2214К сожалению, как показывает практика, на данный момент очень мало информации о том, как...
Подробнее...