Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»

Как пережить летнюю жару в Харькове?

летняя жараЛетняя жара может негативно воздействовать на организм и самочувствие человека. Чтобы облегчить собственные страдания и относительно бессимптомно перенести жару, следует знать и применять на практике несколько советов. Они позволят Вам не чувствовать значительного дискомфорта, когда на улице властвует аномальная жара.

Как подготовить жилье к жаркому лету?

В первую очередь, следует подготовить собственное жилье к жарким денькам. Специалисты рекомендуют установить кондиционер. Данная климатическая бытовая техника позволит Вам всегда поддерживать комфортную температуру воздуха в помещении. Следует отметить, что даже при невыносимой жаре снаружи, в помещении должно быть не менее 24 градусов тепла по Цельсию. В данном случае вы избежите резкого переохлаждения организма. 

Если у Вас нет возможности установить кондиционер, следует охлаждать тело самостоятельно. В данном случае специалисты советуют принимать душ. Крайне не рекомендуется принимать холодный душ. Организм человека негативно воспринимает резкие температурные перемены. Если Вы пришли с улицы, необходимо подождать 15-20 минут и только потом принимать душ. 

Сгущение крови – главная летняя проблема

Главная проблема лета – сгущения крови. Чтобы разжижать кровь врачи рекомендуют пить травяные чаи. Употребляйте горячий зеленый чай. Данный напиток сможет укрепить сосуды и помогать им работать в условиях повышенной температуры воздуха. Можно обмануть организм, чтобы добиться результата и ощущения свежести. В данном случае необходимо смочить руки в холодной воде. Подобные процедуры позволяют снизить давление и убрать головокружение. 

Хорошо помогают во время жары горячие напитки. Желательно употреблять чай (предпочтение отдается зеленому чаю). Он поможет легко перенести жару и помочь похудеть. Горячий чай имеет возможность снизить температуру тела. В данном случае Вы избежите теплового удара. 

Абсолютно каждый человек в жару теряет большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С). Чтобы поддерживать нормальный уровень аскорбиновой кислоты в организме человека, необходимо пить 2-3 литра воды в сутки с витамином С. Добавляйте дольки лимонов в каждый стакан с водой. Подобные несложные процедуры позволят поддерживать организм в нормальном состоянии. 

В общественных местах используйте веер. Веер поможет Вам охлаждать тело во избежание теплового удара. 

 



Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта
 

Популярное на сайте

Контроль доступа — залог хорошей работы предприятия

11.05.2017
контроль доступаМногие предприниматели всерьез задумываются относительно тщательной защиты собственного...
Подробнее...

Надежный поставщик автоковриков

14.04.2018
1e10В поисках качественных аксессуаров для салона своего автомобиля вам, наверняка, будут...
Подробнее...

Как организовать розыгрыш для своих клиентов?

24.05.2018
розыгрышьНе многие бизнесмены знают о том, что розыгрыши могут стать отличным методом для развития...
Подробнее...

Основные преимущества бронированных металлических дверей

02.03.2015
bronirovannaya-dver-displayК сожалению, уровень преступности растет с каждым годом, поэтому каждый человек должен принимать...
Подробнее...

В Харькове становится популярным чайный гриб для похудения

30.07.2015
чайный грибПришло лето, и харьковские представительницы прекрасного пола начали беспокоиться о лишних...
Подробнее...